07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 55,45g | Karb: 159,06g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bıldırcın Yumurtası, Yumurta, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tavuk Sote, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif Kornet, Şekersiz Türk Kahvesi, Burch Çikolatalı Mısır Gevreği , Yeşil Elma, Limonata, Havuç, Mis Puding. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|