09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
282 kcal
|
Yağ: 9,18g | Prot: 7,79g | Karb: 43,16g.
Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|