09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 53,17g | Karb: 67,14g.
Kahvaltı: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), İncir. Öğle Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kıymalı Kabak Dolması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Danone Activia Sade. Akşam Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|