11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 43,76g | Karb: 145,83g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Aşure, Простой Йогурт, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Фасоль. Akşam Yemeği: Водка, Персики, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|