11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 47,41g | Karb: 75,57g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|