|
Irgenwann muss ich mir ja die Misere eingestehen.
Ich habe es schon einmal gesagt, aber ich muss die Kurve kriegen, sonst fange ich wieder von vorne an.
Hilft ja nix. Arschtritte sind willkommen ;-)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 47,46g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Aldi Butterkäse, Popp Eiersalat, Lätta Halbfettmargarine, Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Netto Grana Padano Salat. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Sondey Haferkekse. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
komm wir treten uns gegenseitig in den allerwertesten 🙈🙈🙈
11 Eyl 19 üye tarafından: kleene2309
|
Sieht bei mir nächste Woche garantiert ähnlich aus, sprich die Zunahme 😉
11 Eyl 19 üye tarafından: benita.dyson
|
Na Mensch das kenn ich zu gut😬 du packst das ganz sicher.. kleinerleichtertritt*😂
11 Eyl 19 üye tarafından: Büffetsau
|
Liebe Maddy, hier kommt dein erster liebevoller Arschtritt. Ich war auch schon mal am Ziel und jetzt sind da wieder ein paar unnötige Kilos. Willkommen zurück, packen wir’s an 💪🏻☺️
11 Eyl 19 üye tarafından: michi_live
|
He Maddy
Mach doch gleich Heute Abend leichte Kost und noch eine Runde spazieren - dann ist der Anfang gemacht. Und Morgen teilst Du uns mit, wie es gelaufen ist😉
Packen wir es gemeinsam an - ich war im Urlaub, hab Morgen das Wiegen vor mir und will es dann auch wieder angehen...
11 Eyl 19 üye tarafından: summen
|
Wenn wir uns gegenseitig in den Hintern treten, zählt das doch bestimmt schon als Sport?! 🤣 Den Vorschlag von Summen finde ich gut 👍 Bin heute auch endlich mal wieder im ETB🎉
11 Eyl 19 üye tarafından: donna_38
|
Kenn ich irgendwie. 😁 Lass uns gemeinsam neu durchstarten. Bin noch gut motiviert, das kriegst du auch hin.👍💪💪
11 Eyl 19 üye tarafından: Zumbaya
|
Morgen ist ein neuer Tag. Einfach wieder starten. Du packst das. 💪🏻😊
11 Eyl 19 üye tarafından: tschell97
|
Oh, danke ihr Lieben für den tollen Zuspruch (und die Tritte 😂). Ich habe euch vermisst 😊
Tag heute ist schon durchgeplant. Jetzt muss ich mich nur dran halten. Und siehe da, mit Tracken bin ich wieder im ETB.
Ich bin zuversichtlich 💪💪 💪💪
11 Eyl 19 üye tarafından: maddytepunkt
|
Na also! Dann kann es ja erfolgreich weiter gehen!😀🍀
12 Eyl 19 üye tarafından: Everlost
|
Los Maddy! Ziehs durch! 😊🙋🏼♀️
13 Eyl 19 üye tarafından: streetstylez
|
He Maddy
Magst Du mal Rückmeldung geben, wie es gerade bei Dir läuft? Ich erhöhe den sozialen Druck😉 Sag aber bitte, wenn es zu viel ist😘
13 Eyl 19 üye tarafından: summen
|
Ich trete dir gern in den Mors, wenns hilft :-)))
13 Eyl 19 üye tarafından: Jenniii-25
|
👉👞 eigtl. soll hier ein (wie wir in Franken sagen) Bobbers hin, aber da gab's kein Emoji für
13 Eyl 19 üye tarafından: Tahehei
|
Update: Wochenende hat nicht so gut geklappt, aber gewichtstechnisch ist Stillstand. Heute geht's ins Fitti und die Wochenmahlzeiten sind auch schon durchgeplant. 🙃
16 Eyl 19 üye tarafından: maddytepunkt
|
Das klingt doch super. Einerseits, dass Du am Wochenende nicht zugenommen hast und zum anderen, dass Du jetzt einen Wochenplan hast. Vielleicht magst Du uns auf dem Laufenden halten?
16 Eyl 19 üye tarafından: summen
|
Mache ich gerne. Das hilft mir auch extrem, wenn ich mich "zwinge" Bericht zu erstatten 😅
16 Eyl 19 üye tarafından: maddytepunkt
|
Das freut mich sehr und ist auch Sinn der Sache 😉
16 Eyl 19 üye tarafından: summen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|