11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 86,97g | Prot: 56,11g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Sirke, Dereotu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Pişmiş Bamya. Akşam Yemeği: Pişmiş Mercimek, Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Tarçın, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fındık, Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silverswanna Kilo Geçmişi
|