13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 89,62g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Salatalık, Namet Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Espresso Kahve, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Süt, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Ekmek, Domatesler, Domuz Eti Köfte, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: İçim Süt, Tuborg Gold, Beypazarı Maden Suyu, Espresso Kahve, Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|