13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 122,40g | Karb: 199,15g.
Kahvaltı: Pringles Lightly Salted Potato Crisps, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Great Value 1/2% Milk, Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Jelly Doughnut, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Starburst Original Fruit Chews, Tootsie Roll Tootsie Roll (5-Cent). devamı için...
|
|
2636 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Alışveriş - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice...and a great trend line!!
13 Eyl 19 üye tarafından: Steven Lloyd
|
Thanks, Steven- up and down and up and down. ;)
13 Eyl 19 üye tarafından: davidsprincess
|
You're doing great Princess, it will happen! 🌈🌈
13 Eyl 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|