14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 31,32g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Aşure. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|