14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 86,30g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Et, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: İncir, Aşure. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|