|
с/д=75,6 кг; +0,3 кг; = (2900). Среднедневной по неделе даёт такие же колебания, что и взвешивания раз в неделю, зависит от случайности. На этом и успокоюсь, тем более, значения равны августовским, июльским, а также июньским и майским, когда был ещё дефицит.
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 173,50g | Karb: 353,43g.
Kahvaltı: Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Öğle Yemeği: Коммунарка Столичные Элит, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай, Чумак Соус Сырный, Голубцы с Говядиной и Рисом в Томатном Соусе, Чернослив Свежий, Чай, ML Сироп Клубничный, Лидская Мука Крупа Манная Марка М, Минская Марка Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Топтышка Пюре Чернослив, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Карбонад Свиной Сыровяленый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|