16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 91,77g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Netto Milch 0,3%, Kaffee. Öğle Yemeği: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Rindergulasch. Akşam Yemeği: Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Real Quality Hähnchenkassler. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Wassermelone, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|