16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 38,61g | Karb: 146,01g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan, Muratbey Burgu Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Çerezya Soslu Mısır, Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|