|
103
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 194,02g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Keten Tohumu, Tereyağı. Öğle Yemeği: Tereyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Aperatifler/Diğer: Nescafe Extra, Özkaynak Maden Suyu, Nane, Karabiber, Kimyon, Köri Tozu, Tuz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|