17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 139,48g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Песочное Тесто (Типа Печенья), VitaLat Сыр Скаморца, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Öğle Yemeği: Тёрн, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пекинская Капуста, Минтай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Сушеные Яблоки, Хороший День Зефир Бело-Розовый, Дыня, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шампиньоны. devamı için...
|
|
1703 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Как осеннее настроение? )😉
17 Eyl 19 üye tarafından: Tati_lian
|
почему-то ничем не отличается от летнего)) только лапы мерзнут
17 Eyl 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
да )))...лапы мерзнут)))...и нос)))...если длинный🙈😸😸😸😸
17 Eyl 19 üye tarafından: Tati_lian
|
он у меня достаточно длинный
17 Eyl 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
я про свой нос имела ввиду.
...😃...на прогулке в парке сейчас)))...ветер очень милый и холодный. Первым берет удар на себя😊
17 Eyl 19 üye tarafından: Tati_lian
|
17 Eyl 19 üye tarafından: Tati_lian
|
ну значит у нас у обеих носы то, что надо))) мой в обед тоже замерз изрядно, ветер и сверху что-то сыплется
17 Eyl 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|