17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 96,29g | Karb: 72,03g.
Kahvaltı: Tadım Ceviz İçi, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sirke, Limon Suyu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Eker Yoğurt Tava, Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|