|
weekendschade weer kwijt
woensdag volgend obstactel ; uiteten met een vriendin bij een Italiaans restaurant
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 76,45g | Karb: 152,58g.
Öğle Yemeği: Remia Zero Yoghurtdressing 0%Vet, Gekookt Ei, Président Brie Light, AH Gerookte Kipfilet, AH Liefde & Passie Rogge, AH Rode Uien, Zwarte Olijven, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten, Kropsla. Akşam Yemeği: Champignons, Freshona Bio Organic Erwten , AH Groene Aspergetips, Risotto met parmezaan, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Zalmfilet zonder Huid. Aperatifler/Diğer: Melkan Vanillevla 0% Vet, Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Vanilleskyrcake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|