17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 94,12g | Prot: 81,08g | Karb: 175,38g.
Kahvaltı: Siyah Üzüm, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Komposto, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Tas Kebabı. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|