17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 27,29g | Karb: 185,79g.
Kahvaltı: Yulaf Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Bim Dudi Kaymak, Aşure. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Gece. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|