17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 49,44g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: McVitie's Hobnobs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Asda Custard Creams, McVitie's Dark Chocolate Digestive. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|