17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3007 kcal
|
Yağ: 96,19g | Prot: 203,05g | Karb: 416,60g.
Kahvaltı: Biscuit with Gravy, Pears, Plum, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Stone Ridge Creamery mint chip smart pint. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Calavo Avocado, Fried Rice, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Great Value Greek Vanilla Yogurt. Akşam Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Plum, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Tiramisu. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|