09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 19,61g | Prot: 23,70g | Karb: 85,90g.
Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tabuk Göğsü (Derisi Yenerek), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|