18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 15,46g | Karb: 68,72g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Semizotu Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Kızartması. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|