-Diablo Günlüğü, 18 Eyl 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2019:

3043 kcal

Yağ: 52,29g | Prot: 203,08g | Karb: 484,16g. Kahvaltı: Pears , Rump Roast, Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, America's Choice California Navel Oranges, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Plum. Öğle Yemeği: Pears, Pears, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Akşam Yemeği: Plum, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. devamı için...