19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 26,40g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Superfresh Milföy. Öğle Yemeği: Eti Browni Gold, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|