22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 14,07g | Prot: 29,57g | Karb: 111,78g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Turşu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kühne Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|