-Diablo Günlüğü, 19 Eyl 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,0 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2019:

3110 kcal

Yağ: 101,62g | Prot: 199,01g | Karb: 440,42g. Kahvaltı: Pears , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk. Öğle Yemeği: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Pears, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Plum, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. Akşam Yemeği: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Pears. devamı için...

5655 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

How are the Quest Oatmeal Chocolate Chip protein bars? Are they the taffy sort of bars? Sound good and the fiber and protein are pretty awesome.

19 Eyl 19 üye tarafından: LZenn

Yes, and they are tasty. The leaner I get the more I am appreciating fiber+protein to keep me full.

19 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo

I'm waiting for them to drop those seasonal pumpkin pie ones. I've been on pure proteins for a while. Quite a bit cheaper but less fiber.

20 Eyl 19 üye tarafından: Cb1006

Yeah, I only eat 1 pure protein one a day now pre-workout. They are not satiating at all and are like two bites.

20 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 19 Eyl 19

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi