maddytepunkt Günlüğü, 20 Eyl 19

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2019:

947 kcal

Yağ: 32,08g | Prot: 50,00g | Karb: 58,86g. Kahvaltı: Meßmer Melissen-Mischung, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Netto Milch 0,3%. Öğle Yemeği: Aldi Butterkäse, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g), Dreimaster Feiner Thunfischsalat Mexican. Aperatifler/Diğer: Clarky's Stapelchips Paprika, Wolters Premium Pilsener. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin moin und einen schönen Freitag

20 Eyl 19 üye tarafından: Wusel51

Moin Wusel, dir ein schönes Wochenende! :-)

20 Eyl 19 üye tarafından: maddytepunkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maddytepunkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maddytepunkt Günlüğü, 20 Eyl 19

Yorum Gönder

maddytepunkt Kilo Geçmişi