Runnerist Günlüğü, 20 Eyl 19

20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2019:

36 kcal

Yağ: 3,24g | Prot: 0,30g | Karb: 2,06g. Kahvaltı: Siyah Zeytin. devamı için...

4171 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

Yorumlar

congrulations 👏👏👏

20 Eyl 19 üye tarafından: eylos58

Yes thank you ))

20 Eyl 19 üye tarafından: Runnerist


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Runnerist Kilo Geçmişi