Banu✌️ Günlüğü, 22 Eyl 19

Banu✌️ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Haydiiii 😁🤭✌️

51 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2019:

1413 kcal

Yağ: 54,10g | Prot: 89,06g | Karb: 81,17g. Kahvaltı: Susamlı Simit, Baştacı Seçme Pastırma, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Lor Peyniri, Maydanoz. Akşam Yemeği: Levrek. Aperatifler/Diğer: Efes Bira, Rakı, Karışık Yeşil Salata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

1761 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Oooo süpersin teyzem 😊😊👏👏

22 Eyl 19 üye tarafından: mehmetacikgoz

oooh yandan yandan 💃💃💃

22 Eyl 19 üye tarafından: eylos58

Sen bol bol yemeye devam et Banucum 😁 dolu tabakların sağ olsun 🤭👏🏻👏🏻

22 Eyl 19 üye tarafından: turkannkader

Tebrik ederim banucum eriyorsun👏😂😘

22 Eyl 19 üye tarafından: miray32

Lilililil. Haydi lilililili. 🎶😂👏🏼👏🏼👏🏼

22 Eyl 19 üye tarafından: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski

Tebrikler 💪🏼😊

22 Eyl 19 üye tarafından: mhmtkrdag

Teşekkür ederim Mehmet bey oğlum 🤗✌️