22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3080 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 207,12g | Karb: 457,66g.
Kahvaltı: Pears , Great Value Large Marshmallows, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Carl Buddig Corned Beef. Öğle Yemeği: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Winchell's Filled Jelly Donut - Raspberry with Glaze. Akşam Yemeği: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Navels Oranges, one brands one maple glazed donut, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Aperatifler/Diğer: Pears . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Way to go! Almost there! 😁
22 Eyl 19 üye tarafından: yohoyoh
|
Lost another .2. It's like a trend now .2 3 days in a row. A vein has shown up from my abs to my upper leg. First time ever. A new low in body fat percentage.
23 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo
|
It's gone man, you still rocking the Skeletor bod, Pee-wee?
23 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo
|
D will never think he arrived though... Right? There is some more vein definition to be had...
23 Eyl 19 üye tarafından: yohoyoh
|
Never. Always hungry for more. The rent will always be due. You can't be satisfied cause then you take steps back that you can't afford if you want to maintain or keep improving.
23 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo
|
Besides, I was joking, just taking a swing back since I was compared to the Michelin man, lol. I have fat to lose still.
23 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo
|
23 Eyl 19 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|