|
96,5
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 138,12g | Prot: 161,71g | Karb: 288,09g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Zeytinyağı, Türk Kahvesi, Domates Sosu, Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu, Maydanoz, Karisik Tost, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|