23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 157,14g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Nuh Ankara Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Karabiber, Kimyon, Köri Tozu, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tuz, Beypazarı Maden Suyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|