23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 39,24g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Tel Peyniri , Torku Süzme Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Muhallebi, Bim Salatalık Turşusu, İncir, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|