24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 89,25g | Karb: 138,34g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Sirke, Tadım Ceviz İçi, Dut Kurusu, Nar, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, İ̇çim Kaymaksız Yoğurt. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul, Çupra, Starbucks Caffè Americano (Tall), Altın Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Leblebi, Hünnap, Tadım Ceviz İçi, Nar, Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|