drmelek1 Günlüğü, 24 Eyl 19

24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
60 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

839 kcal Yağ: 27,30g | Prot: 36,09g | Karb: 116,84g.   Kahvaltı: Asma Yaprağı, Açma. Öğle Yemeği: İmam Bayıldı, Domates Soslu Mantı. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli. devamı için...
1606 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


drmelek1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.