25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 104,57g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Sirke. Öğle Yemeği: Papağan Çiğ Badem İçi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Hünnap, İ̇çim Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Göbek Marul, Çupra. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Altın Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|