|
Fotoğraf yükleyemiyorum iki gündür, aynı problemi yaşayan var mı?
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 55,29g | Karb: 76,61g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Ayran, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|