eelif24 Günlüğü, 26 Eyl 19

eelif24 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2019:

483 kcal

Yağ: 26,29g | Prot: 19,37g | Karb: 50,69g. Kahvaltı: Sirke, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Yaban Mersini, Tadım Ceviz İçi, Peyman Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yumurta. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor