26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 46,14g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Limonlu Su. Akşam Yemeği: Filiz Yumurtalı Erişte, Patlıcan Musakka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|