26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 117,88g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пятерочка Банан, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Умалат Сыр Сулугуни, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Fish House Тунец Натуральный, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|