|
97
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 25,43g | Karb: 184,05g.
Kahvaltı: Katmer, Pide Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Zeytin, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Bal. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Muz, Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|