28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 73,56g | Karb: 80,41g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Delba Protein Bread, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Altın Lezzetli Elma, Dardanel Ton Light, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Delba Protein Bread. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Sirke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|