29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 62,10g | Karb: 154,00g.
Kahvaltı: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Makarna, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Aşure, Eti Browni İntense, Sütlü Kahve. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|