30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
317 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 19,73g | Karb: 30,58g.
Kahvaltı: Alıç, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Sirke. Öğle Yemeği: Peyman Günkurusu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|