30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 13,99g | Prot: 26,69g | Karb: 131,68g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği. Öğle Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Humus, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Eti Etimek , Sütlaç, Karpuz, Sütlaç, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|