30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 49,98g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Poğaça. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Şekerli Kurabiyeler (Vanilya İçerir), Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|