30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 80,22g | Karb: 192,11g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Carrotcake mugcake. Öğle Yemeği: Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Zwarte Olijven, Apetina Verse Kaasblokjes Light, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, AH Ijsberg Slamelange, Bloemkoolbroccoli macaroni. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Blauwe Druiven, Wasa Delicate Thin Crisp, AH Galia Meloen, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|