30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 21,78g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Ceviz, Kaşarlı Tost. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|